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掉髮是一件平常的事情，但若一天掉髮量超過50-100根，可能就是頭皮出了問題，現代人生活壓力大，不單只有男性面臨遺傳性的落髮，越來越多女性也開始尋求門診治療落髮問題，台北皇家 101 國際植髮中心林宜蓉醫師表示，女性落髮主因可分為三類，和男性相同與遺傳相關的雄性禿、健康受損的體質性落髮以及外因入侵如疾病、受傷、感染等等造成的落髮。尤其現代人飲食的高油高鈉，加上長期的壓力、熬夜、過度燙染造型等等不良的生活習慣，都是形成落髮的原因。
其實女性落髮問題是可以被控制的，初期落髮的保養更遠甚於後期的治療，林宜蓉醫師表示，初期可透過專門的洗髮精及按摩來解決；已開始落髮的人，可選用頭皮保養精華液提供毛囊養分，促進頭皮血液循環，而較嚴重的落髮問題則應尋求醫師協助，及保持心情放鬆、正確的生活習慣，並盡快找出落髮原因，才能避免禿頭危機。
林宜蓉醫師指出，女性落髮問題推薦由飲食調理體質來改善，正餐上可多食用五穀糙米飯，五穀米提供充足的膳食纖維，可改善酸性體質並促進頭髮生長；加入一些紅豆、黑豆、白豆等豆類食材增加優良植物性蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B2等多種養分，可強健髮根；水果類則避免過度寒冷的水果，建議選擇蘋果、葡萄、木瓜等溫性食物，有益調理女性氣血不足的體質。另外，平時多飲用枸杞、桂圓及紅棗茶，除了可舒緩女性生理期的不適，有保養肝腎、促進血液循環，進而護養毛囊等效果。
除了以上的飲食調整，林醫師也提到夏天高溫加上頭皮出油堆積在毛孔，更容易引發毛囊發炎，嚴重的話還會出現落髮禿頭危機，因此改善頭皮出油就該採取內外合併的辦法，內在降低頭皮出油，外在加強毛孔油脂的清潔代謝，日常生活靠飲食節制及規律作息調整，早睡早起可減少頭皮刺激；外在可採用溫和的洗髮精，及使用促進溶解老舊皮屑及油脂的頭皮調理液，來清潔毛孔周圍的皮屑廢物，不但可以紓解毛囊幹細胞壓力，也可促進毛囊組織的血液循環。
林醫師也分享之前一名三十八歲的空姐因作息不正常加上工作壓力影響，發現自己的落髮問題嚴重，為了改善落髮，嘗試了各種偏方，也拜求了多間診所，直到林醫師替她看診後，利用病患健康的後枕毛髮，植髮分配在中頂、前額、 前額兩側等區塊，不僅改善中頂稀疏單薄的空洞，同時也再造美麗髮際線。美型植髮再搭配健康飲食，出門不怕被風吹，大步邁開也能展現秀髮的自信光彩。
▲避免女性落髮噩夢延續關鍵在於調整飲食。（圖／公關照片）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
國道1號中山高速公路南下埤頭鄉路段215.7公里處，10日中午12時49分許，發生5部大小車輛追撞車禍，造成一人輕傷送醫無大礙，國道員警封閉車道進行拖吊，龐大車流回堵有六、七公里，直到兩點過後才逐漸恢復正常通車，警方說，事故貨車指案發當時是一部黑色BMW大7疑似與其他車輛發生行車糾紛，急停想攔車才造成車禍，國道三隊下午18時25分傳喚疑似競速的馬自達駕駛前來說明。
警方表示，根據吳姓駕駛所提供行車紀錄器影片並未有競駛情形，該駕駛稱其車行駛於內側車道，另一輛BMW車疑似超車未成，開至馬自達車前方驟然減速，造成後方多輛車追撞事故。該BMW車違規事實明確，將傳喚該車駕駛前來說明，違規部分將依規定製單舉發。
▲國道1號中山高速公路南下埤頭鄉路段，發生5部大小車輛追撞車禍，警方一度封閉車道進行拖吊。（圖／記者陳雅芳翻攝，2017.5.10）
警方調查，這起車禍意外起因於3輛大貨車與2輛小貨車追撞，造成1人受傷，被送往北斗卓綜合醫院治療，因事故封閉路肩、外側車道，僅開放中線車道、內側車道通行，回堵至南下209公里處，事故現場下午接近2時許排除，並逐漸恢復正常通車。
根據受害的貨車駕駛表示，案發時有部黑色BMW自小客車，疑似和與其他車輛發生行車糾紛，緊急煞車意圖要攔捷其他車輛，才會造成後方的小貨車為了閃避，只好緊急往中間車道切入，沒想到造成5部大小貨車連環追撞的事故。
活動折扣搶先預定▲國道1號中山高速公路南下埤頭鄉路段，發生5部大小車輛追撞車禍，警方一度封閉車道進行拖吊。（圖／記者陳雅芳翻攝，2017.5.10）
國道三現省隊交通組長賴協駿表示，目前無行車紀錄器拍到大七與另一部自小客車競速或因行車糾紛急煞導致車禍，僅最後一部車有行車紀錄器影像，但視線遭擋，已調閱沿路監視器調查中，警方也請經過該路段熱心民眾車輛若有相關影片可提供給國道第三大隊員林分隊以利調查偵辦。
▲國道1號中山高速公路南下埤頭鄉路段，發生5部大小車輛追撞車禍，警方一度封閉車道進行拖吊。（圖／記者陳雅芳翻攝，2017.5.10）
賴協駿指出，行駛於高速公路車輛如果以危險方式駕車、驟然減速，違反道路交通管理處罰條例第43條第1項可處罰6000-24000元罰鍰，若二台車以上以危險方式競速，違反第43條第2項可處罰30000-90000元罰鍰並吊銷駕照。另刑案部分亦會涉及公共危險罪、傷害罪等，切勿以身試法。
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